¿Tengo que tomarlo todas las noches?

Para los primeros 21 a 30 días, sí. La consistencia es lo que reentrena tu cerebro y permite que tu cuerpo construya reservas de magnesio. Después de ese periodo inicial, muchos clientes lo usan solo cuando saben que va a haber una noche difícil: viaje, estrés laboral, semana caótica. Como dice una clienta: 'hoy ya no lo uso a diario, solo cuando mi cerebro va a mil'.