¿Puedo prepararlo con agua fría?

Sí, pero el agua tibia es preferible por dos razones. Primero, los extractos botánicos se disuelven mejor y liberan más sabor y compuestos activos. Segundo, una bebida tibia ayuda a bajar la temperatura corporal después de tomarla, y esa caída de temperatura es una señal directa al cerebro de que es hora de dormir. Si lo prefieres frío, no pasa nada, solo asegúrate de que se disuelva bien.