¿200 mg de magnesio es mucho? ¿Puedo tomar otro multivitamínico con magnesio?

200 mg de magnesio elemental por dosis está dentro del rango seguro para adultos (la ingesta diaria recomendada está entre 310 y 420 mg, y el límite superior tolerable es 350 mg adicionales por suplementos). Si ya tomas un multivitamínico que incluye magnesio, suma las cantidades y procura no pasarte de 400 mg de magnesio total al día por suplementos. Si te sueltas del estómago, baja la otra fuente, no Restful.