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¿Restful sirve para jet lag?

Sí, especialmente si combinas dosis con higiene del sueño en destino. Llegas: toma Restful 30 minutos antes de la hora local de dormir. Esto le ayuda al cerebro a aceptar el nuevo horario más rápido. Lo que más acelera la adaptación al jet lag es exposición a luz solar en la mañana del destino + Restful en la noche local. Funciona mejor que la melatonina sintética para vuelos largos, sin la 'niebla' al despertar.

#jet lag#viaje#huso horario#vuelo
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