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¿Por qué glicinato de magnesio y no otra forma?

Existen muchas formas de magnesio (óxido, citrato, malato, treonato, glicinato). El glicinato de magnesio es el estándar de oro para el sueño y la relajación. Razones: 1) Mejor absorción que el óxido. 2) No causa malestar gastrointestinal. 3) La glicina (el aminoácido al que va unido) tiene efecto relajante propio. 4) Cruza la barrera hematoencefálica, así que ayuda al cerebro, no solo a los músculos.

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