Me despierto a las 3 am todas las noches. ¿Restful sirve para eso?

Es uno de los patrones más comunes que Restful resuelve. Despertar a las 2 o 3 am con la mente acelerada suele venir de tres causas: cortisol alto en la madrugada, magnesio bajo, o serotonina-melatonina desequilibradas. Restful ataca las tres: el glicinato de magnesio mantiene el sistema nervioso calmado, la L-teanina baja la actividad cerebral, y el 5-HTP equilibra la producción nocturna de melatonina. La mayoría nota cambio entre la noche 5 y la 14.